セルフケア体験場所を下見してきました

昨日、東京都檜原村にある都民の森に行って、森林セルフケアの下見をしてきました。

コースは、「ブナの路コース」で、約3～4時間程度のハイキングコースです。森林安息や、簡単な気功などを組み合わせて実施可能か見てきました。

コース全体は急な上りや、下りがないため、特に体調に不安のある人以外は問題がないようです。

ただ、森林安息を取れそうなところが見つからなかったので、もう少し検討の余地がありそうです。

トレッキングを主体に考えている人向けですね。

セルフケアとしては、「回廊の路」を使った「三頭沢と野鳥の森コース」の方が適していそうです。

次回は、このコースと「生活の森外周コース」を下見してきます。